운동은 '자신감'의 첫 걸음
남들이 하지 못하는
'아름다운 몸매'
만들어드리겠습니다

운동을 완전 처음 하는데다가 이왕이면 여성 전용으로 찾고 싶었는데 주변에 마침 딱 조건에 맞는 곳이 있어 오게 됐어요. 처음 해보는 거라 걱정이 많았는데 선생님이 친절하시고 몸에 필요한 부분을 딱딱 짚어 부담 가지 않는 선에서 맞춰주셔서 너무너무 좋아요. 시설도 깔끔하고 넓은데다가 개인 샤워실이나 락커룸도 잘 갖춰져 있어요. 원하면 식단 조절 없이 스트레스 안 받고 운동 가능합니다!

오래전에 운동하고 최근 몇 년 동안 좀처럼 다시 운동에 재미를 붙이지 못하던 게으른 꼴판왕입니다. 살은 살대로 찌고 ㅜㅜ 건강을 위해 더이상은 안되겠다 싶어 우연히 오픈이벤트 문자를 받고 찾아간 상현동 업텐션핏! 특히 헬스는 재미없는 운동이라 많이 망설였지만 워낙 깔끔한 인테리어와 프라이빗한 개인 샤워실, 그리고 여성전용이라는 점에 끌려 PT 30회 등록 후 열심히 운동하고 있습니다. 끈기가없는 성격인데도 불구하고 많이 안뻐지고 다닐 수 있는 이유는 PT 선생님이 개인에 맞게 잘 지도해주시고 지루하지않게 운동에 재미붙이게 해주시는 힐링시간입니다^^

PT샵 여러 군데 알아보다가 방문했는데 정말 만족하고 있어요! 처음 상담부터 제 운동 목적과 체력에 맞게 꼼꼼하게 봐주셨어요. 무작정 힘든 운동만 시키는 게 아니라 자세부터 하나하나 잡아주셔서 좋았습니다. 혼자 운동할 때 몰랐던 잘못된 자세도 많이 교정받았어요. 매번 컨디션에 맞춰 운동 강도도 조절해 주셔서 부담 없이 꾸준히 다니고 있습니다. 리뉴얼해서 시설도 깔끔하고 쾌적해서 운동할 때 기분이 좋아요. PT 고민하시는 분들께 추천하고 싶은 곳이에요.

여성전용 헬스장 찾아보다가 방문했어요. 지상에 넓게 자리하고 있고, 시설도 깔끔하니 좋아요. 24시간 운영이라 일찍 와도 되서 시간 관리에 쓸때도 좋네요. 트레이너 선생님이 제 생활습관, 식습관 다 체크해주시고 잘못된 부분은 꼬집어주셔서 습관 조금 바꾸기로 했습니다. 어려워 하던 자세도 쉽게 시범보여주시고 제 동작도 수정해주셔서 기분좋게 열운동하고 왔습니다! 친절하서 오랜만에 웃으면서 운동했어요. 내향형이시거나 사람 너무 많은곳 싫어하시면 사람 없는 시간대에 방문할수있고, 혼자 조용히 운동하고 씻는것까지 만족하실듯 하네요 추천입니다!

황정필 코치님께 PT를 받으면서 운동 자세를 제대로 배울 수 있어서 좋았습니다! 코치님께서 운동 자세를 하나하나 꼼꼼하게 봐주시고, 평소 생활습관이나 식단까지 함께 체크해 주셔서 한 달 전과 몸상태가 확연히 달라진 게 느껴져요. 개인 운동을 할 때도 배운 내용을 적용할 수 있어 운동하는 재미가 생겼어요! 시설도 넓고 깔끔하고, 여성전용이라 쾌적하게 이용할 수 있어 정말 좋습니다! 운동 후 안마의자로 몸을 풀 수 있는 점도 정말 만족해요!

대학생인 저는 힙업을 목표로 2023년 12월 말 하영쌤을 찾아왔는데, 어느덧 1년 반이 훌쩍 넘었습니다! 처음엔 예쁜 몸이 목표였지만 운동하다보니 건강과 체력이 삶에서 얼마나 중요한 요소인지도 절실히 깨달았어요. 바쁜 학교생활 속에서 운동만이 오로지 저를 위한 시간이라는 걸 알게 된 뒤로, 장학금을 받으면 망설임 없이 피티를 재등록하고 있습니다. 대학생이 장학금으로 피티를 계속 재등록하는 이유가 될까요? 직접 받아보시면 바로 아실 거예요! 하영쌤 감사합니다.

1년 넘게 하영쌤이랑 꾸준히 PT를 받고 있는데, 가장 크게 달라진 건 역시 힙! 예전에는 바지 핏이 아쉬웠는데 지금은 힙이 생겨서 옷 핏도 달라지고 심지어 팬티가 작아졌습니다! 힙뿐만 아니라 등, 팔 라인도 많이 정리되고 체력도 정말 좋아졌어요! 원래 종종 허리가 아팠는데 PT 시작하고는 허리 아픈 적도 거의 없었고, 운동뿐만 아니라 식단이나 생활 습관까지 많이 알려주셔서 자연스럽게 건강한 습관이 생겼어요. 무엇보다 항상 친구처럼 편하게 대해주시고 긍정적인 에너지까지 듬뿍 주셔서 운동 가는 시간이 늘 리프레시였어요.

23년 3월 하영쌤을 만나 어느덧 3년이 되어가는데 처음 운동 시작했을 때는 몸무게가 많이 빠졌지만 이제는 같은 몸무게에 다른 몸매가 되었어요. 요즘엔 몸무게에 변화는 없는데 등 허리 복부쪽 지방이 더 없어졌고 거기에 힙이 생기니 몸에 라인이 너무좋아졌습니다. 옷 입을때마다 태가 좋아져서 예전과 스타일이 달라졌어요! 당연히 근력이 많이 생겨 체력도 좋아지니 심한 근무 야근에도 무너지지않고 여행도 다닐 수 있습니다.

23년부터 어느새 3년째 하영쌤과 함께 하고 있습니다. 하영쌤 만나기 전에 다른 곳에서도 PT 받아봤는데 이렇게 재재재재결제는 하영쌤이 처음이에요. 쌤도 같은 여자로써 여자의 몸을 더 잘 아시고 무엇보다 여성전용센터라서 운동할 때 마음이 너무 편해요! 힙 때문에 운동을 시작한 건 아닌데 같은 몸무게여도 몸매가 달라지고 옷핏이 달라져서 신기했어요! 1년 넘게 하다보면 루즈해질 수도 있는데 하영쌤께서 매번 운동루틴, 운동 자극 글, 운동 상식 보내주시고 직접 들어드시는 식단까지 일일이 사진찍어 보내주셔서 날마다 동기부여 받고 있습니다!

가장 먼저 여성전용이라 쾌적하고 좋습니다. 시설이 엄청 넓은 편은 아니지만 헬스 하면서 공간이 부족하거나 사람이 몰려서 기다리거나 한 경험은 없어서 불편함 없이 이용가능한 것 같습니다. pt도 같이 하는데 코치님이 항상 영상 찍어서 공유해주시는 덕분에 할 때도 코멘트와 영상 보면서 수월히 진행 가능했습니다. 그리고 정말 좋은 점은 안마의자가 있어서 스트레칭하기 귀찮아하는 편인데 안마의자 앉아서 잠깐 졸면 전용 공간이 있어서 아늑하고 피로랑 근육통이 싹 가십니다. 오신다면 안마의자를 꼭 이용해보시길.

40대 중반이 되면서 이렇게 살다가는 정말 큰일나겠다는 생각이 들어서 피티를 찾았어요. 부족한 몸이 망설여졌는데 여성전용이라서 주저없이 찾아갔고 상담드린 하영쌤. 진짜 쌤 몸매와 눈빛에서 나오는 에너지를 보심 아실겁니다. 정말 진심이시라는게!! 제가 1년 넘게 할수있는 건 정말 100% 쌤덕분이에요. 40년만에 운동을 하니 무릎이 바로 아팠는데 급하게 푸쉬하지않고 운동을 잘구성해주셔요. 진짜 체력이 많이좋아졌어요. 동그래진 엉덩이 뿐듯합니다. 건강한 식습관을 노력할 수 있도록 정신 무장해주십니다.

벌써 여기서 6년째 꾸준히 다니고 있네요. 처음에는 허리디스크 때문에 운동을 시작했는데 PT 받으면서 자세도 제대로 배우고 제 몸에 맞게 운동하다 보니 허리도 많이 좋아졌습니다. 예전에는 조금만 움직여도 힘들었는데 꾸준히 운동하다 보니 체력도 좋아지고 운동이 재밌습니다^^ 무엇보다 운동을 꾸준히 하는 습관이 생긴 게 제일 좋아요! 이번에 리모델링하면서 시설도 깔끔해지고 운동하기 더 쾌적해져서 좋아요! 추천합니다.

하영쌤이랑 6개월 동안 PT를 하면서 몸도 마음도 정말 많이 달라졌어요. 운동이 힘들 때도 있었지만, 그 힘듦보다 몸 라인이 조금씩 바뀌는 게 더 즐거워서 어느 순간 제가 먼저 운동을 가고 싶어졌어요! 체중은 2kg 정도 차이지만 주변에서는 살이 많이 빠진 것 같다고 말해주고, 자세가 좋아지면서 옷핏도 훨씬 예뻐졌습니다. 요즘은 거울로 제 옆태를 보는 재미에 살고 있어요. 단순히 운동을 배운 시간이 아니라 앞으로도 평생 관리하고 싶다는 마음을 갖게 된 시간이었습니다. 30대 중반되서야 제 인생 리즈 몸매를 갖게 해주셔서 정말 감사해요.